コンビネーションエアロ50 筋トレ（脚）60分 シンプルエアロ40 筋トレ上半身 ファイティングYOGA40 プールウォーキング20分 水泳500m 今日はエアロ3本とプール。 本当は2本で帰るはずだった… ベンチプレス … 続きを読む 【５月７日の運動】どもー新入りです(^_^;)